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Noticia:
Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte, afirma que el entrenamiento de fuerza es clave para mantenerse joven. Los ejercicios más eficaces para personas mayores replican movimientos cotidianos. Caminar es importante para la vida, pero el entrenamiento de fuerza contribuye a la longevidad.

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